منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شركة تنظيف مكيفات بالرياض (آخر رد :jakibadr)       :: حكايات واقعية أحسن قناة للقصص (آخر رد :مدام ششريهان)       :: شركات مكافحة الحشرات فى العين 0501175141 الامين (آخر رد :menna151096)       :: كيفية تعقيم المنازل للوقاية من الكورونا 0560387770 فرسان العرب (آخر رد :menna151096)       :: شيخ روحانى لتفسير الاحلام الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى لحل مشاكل الاهل الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى لعودة المطلقة الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى لعلاج العانس الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى لجلب الحبيب الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: اجمل ديكورات الجبسون بورد 0562514539 العالمية المتحدة (آخر رد :هناالصغير)       :: شيخ روحانى مطوع الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى صادق الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: جلب الحبيب بسرعة البرق جلب الحبيب بسرعة عجيبة الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: طرق جذب الحبيب طريقة لجلب الحبيب دعاء المحبة والقبول الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: شيخ روحانى لفك الاعمال و الاسحار مجرب صادق الشيخ الروحانى مصطفى الزيات00201124436244 (آخر رد :ندى مندور)       :: اسرع شركة لمكافحة الرمة في الشارقة 0509908128 البروفايل (آخر رد :منى الهنا)       :: اليكم اسرع طريقة تسليك مواسير المياه مع 0582906045 العالمية الوطنية (آخر رد :منى الهنا)       :: تعلمي كيف تقضى نهائيا على الحشرات بمنزلك 0505037824 قمر الامارات (آخر رد :منى الهنا)       :: المستشار أحمد العمودي على تطبيق كلوب هاوس (آخر رد :goldenboydz)       :: شركة تنظيف ستائر بالبخار ام القيوين 0563412624 الماهر (آخر رد :ريهام احمد)       :: أفكار رائعة للاستثمار في الخليج للمواطنين والمقيمين (آخر رد :كريمة افند)       :: *10 مايو أو 10 أيَّار أو 10 مارس * *أو يوم 10 \ 5 * (آخر رد :القلب الحكيم)       :: خدمات تنظيف الامارات 0568050827 الورقاء (آخر رد :ريهام احمد)       :: رابط مباشر : وثائقي تشرشل – تشرشل | Churchill حقائق لا تعرفها عنه (آخر رد :ناشر العلم)       :: شركة تلميع وجلى رخام براس الخيمة 0562570996 سما الخليج (آخر رد :rody2015)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-20, 01:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 156,748
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟



ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن، وكذلك يحد من ارتفاع ضغط الدم.



ويشير موقع The Health Site استنادا إلى مجلة Nutrients، إلى أن الباحثين أجروا دراسة شارك فيها أشخاص يعانون من السمنة، طلب منهم تناول 42 غراما من الفستق يوميا على مدى أربعة أشهر.
ويؤكد الباحثون، على أنه في نهاية هذه المدة، انخفض وزن جميع المشتركين وتقلصت أحجام خصورهم. كما أن غالبيتهم فقدوا الرغبة بتناول الحلويات، وانخفض مستوى ضغط الدم عندهم بصورة ملحوظة.
ويقول أحد الباحثين، "الفستق، أحد المكسرات المغذية، وهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية المفيدة، والمواد المغذية الدقيقة. ومن أفضل مصادر فيتامين K والبوتاسيوم والفايتوستيرول (الستيرول النباتي)، وغاما-توكوفيرول (فيتامين E)، وبيتا-كاروتين".
ويؤكد الباحثون، على أن جميع أنواع المكسرات تعتبر من أفضل المصادر للألياف الغذائية، التي تلعب دورا مهما في عملية هضم الطعام. كما يحتوي الفستق على مركبي اللوتين وزياكسانثين، اللذين يعتبران من أهم مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. لأنها تعمل على تحييد الجذور الضارة بصحة العيون.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 01:42 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع