منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شاهد الان اجدد الافلام مترجمة (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: شاهد الان اجدد الافلام مترجمة (آخر رد :سمير فهد عمار)       :: شاهد الان احدث الافلام مترجمة (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: غرف نوم مودرن دمياط 2020, 2021 غرف نوم مودرن عالميه صناعه دمياطية مائة بالمائة فقط لدى عيش للاثاث (آخر رد :رمز الهنا)       :: شغالات تعمل بنظام الساعه (آخر رد :زينب نبيل)       :: جديد تصميمات غرف نوم مودرن دمياط 2020 و2021 فقط تجدوها لدى عيش للاثاث (آخر رد :رمز الهنا)       :: شاهد الان احدث الافلام مترجمة (آخر رد :سمير فهد عمار)       :: مصانع الثلج ice factories (آخر رد :عبير السيد)       :: الذرة المجلتن Flaking Mill (آخر رد :عبير السيد)       :: طريقة تسليك مواسير المياه مع 0582906045 العالمية الوطنية (آخر رد :مسوق كوم)       :: Saleen Bronco (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Porsche 911 Turbo Coupé (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Mercedes-AMG GT Black Series (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Jeep Wrangler Rubicon 392 Concept (آخر رد :القلب الحكيم)       :: تطبيق الترجمة الفورية الإحترافية (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: Audi SQ8 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: هل تبحث عن افضل شركات التنظيف فى دبى 0504021199 رحاب الشرق (آخر رد :زينب نبيل)       :: هل تبحث عن ارخص شركات تنظيف بعجمان 0502025177 القاهرة (آخر رد :زينب نبيل)       :: Audi SQ7 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: تطبيق الترجمة الفورية الإحترافية (آخر رد :سمير فهد عمار)       :: كيفية تصنيع ابواب خشبية بعجمان 0528250807 النبلاء (آخر رد :زينب نبيل)       :: كيفية تصنيع ابواب خشبية بعجمان 0528250807 النبلاء (آخر رد :كريم ابو الخير)       :: منصة ريالات للاعلانات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: أدوات السباكة0554261039 الريادة (آخر رد :كريم ابو الخير)       :: ديكورات جبس بورد0562514539 العالمية المتحدة (آخر رد :كريم ابو الخير)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الطبي والإجتماعي][§¤°^°¤§][ > εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз

εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-06-20, 07:34 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 154,677
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي 7 طرق للتغلب على مشكلة جنسية يعاني منها الرجال!

7 طرق للتغلب على مشكلة جنسية يعاني منها الرجال!

توصلت دراسة جديدة إلى أن المزيد من الرجال يعانون من مشاكل في الحياة الجنسية أثناء فترة الإغلاق المفروضة بسبب "كوفيد-19".
وتشير البيانات من Google Trends إلى أن عمليات البحث عبر الإنترنت للحصول على معلومات حول الحالة - غالبا ما يشار إليها باسم "الضعف الجنسي" - كانت في أعلى مستوياتها على مدى الأشهر الماضية.
وقالت الدكتورة زوي ويليامز، الطبيبة العامة وسفيرة Superdrug Online Doctor: "مشاكل ضعف الانتصاب شائعة، وعادة ما تنتج عن الإجهاد والتعب والقلق أو شرب الكثير من الكحول. جميع عوامل الخطر التي تفاقمت، في كثير من الحالات، بسبب إغلاق "كوفيد-19" الأخير. وفي معظم الحالات، الحالة لا تدعو للقلق. ولكن إذا استمرت، فقد تكون ناتجة عن مشاكل جسدية أو نفسية وينبغي التحدث مع الطبيب المختص حول الموضوع".
وبهذا الصدد، كُشف عن بعض الطرق للمساعدة في التغلب على مشاكل الحياة الجنسية لدى الذكور:
1- فقدان الوزن
يعد الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع الكوليسترول - وكل هذه الحالات يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب من تلقاء نفسها، وفقا لـ Healthline.
وأظهرت إحدى الدراسات أن 30% من الرجال الذين فقدوا نحو 12 كغ في المتوسط ​​خلال عامين، استعادوا الوظيفة الجنسية الطبيعية.
ووجدت أبحاث أخرى أن الرجل ذو قياس الخصر 42 بوصة، أكثر عرضة بنسبة 50% للإصابة بالضعف الجنسي، من الرجل ذو الخصر 32 بوصة.
2- التوقف عن التدخين
يحذر خبراء الصحة من أن التدخين ليس فقط سيئا لرئتيك، ولكنه قد يؤدي أيضا إلى ضعف الانتصاب.
وأظهرت الدراسات أنه كلما زاد تدخين الرجل - من حيث الكمية ومدة الوقت - كانت الحالة أشد سوءا.
3- تغيير النظام الغذائي
تقول إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS، إن إحدى طرق التغلب على ضعف الانتصاب هي اتباع نظام غذائي صحي.
وقال علماء في جامعة هارفارد إن الأطعمة المغذية، مثل الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والأسماك، تساعد أولئك الذين يعانون من العجز الجنسي.
4- ابدأ المشي
وفقا لدراسة في جامعة هارفارد، رُبطت 30 دقيقة فقط من المشي يوميا بانخفاض خطر الإصابة بالضعف الجنسي بنسبة 41%.
وتشير أبحاث أخرى إلى أن التمارين المعتدلة يمكن أن تساعد في استعادة الأداء الجنسي لدى الرجال، الذين يعانون من السمنة في منتصف العمر، المصابين بالضعف الجنسي.
5- تقوية عضلات قاع الحوض
يقول الخبراء إن قاع الحوض القوي يعزز الصلابة أثناء الانتصاب، ويساعد على منع الدم من مغادرة العضو الذكري - عن طريق الضغط على أحد الأوردة الرئيسية.
6- تقليل الإجهاد
يمكن علاج القلق والاكتئاب من خلال العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي.
وقد يوصي الطبيب العام بالعلاج الجنسي، إما بمفرده أو بالاشتراك مع علاج نفسي آخر.
7- العقاقير الطبية
عندما يكون ضعف الانتصاب ناتجا عن تضيق الأوعية الدموية في العضو الذكري، أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، يمكن أن تقدم الأدوية التي تعالج هذه الحالات، بعض المساعدة.
ويمكن أن يكون الضعف الجنسي أيضا بسبب اختلالات الهرمونات، والتي يمكن علاجها باستخدام استبدال الهرمونات - تعزيز هرمون التستوستيرون في كثير من الحالات.
وغالبا ما يستخدم الأطباء دواء مثل سيلدينافيل - المعروف أكثر باسم الفياغرا - لعلاج ضعف الانتصاب.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 05:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع