منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: أسماء الأصوات (آخر رد :القلب الحكيم)       :: مواجهة جيش الروم الذي جاء لاحتلال مصر (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أصل أسماء الشهور العربية (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أبخل مليونير في التاريخ (آخر رد :القلب الحكيم)       :: *20 يناير أو 20 كانون الثاني * *أو يوم 20 \ 1 * (آخر رد :القلب الحكيم)       :: 19 يناير أو 19 كانون الثاني *أو يوم 19 \ 1 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أفضل شركة لصيانة الخزانات بالرياض 0531485822 بيت العز (آخر رد :مي سليمان)       :: أفضل شركة لتركيب الباركية بالشارقة 0507172540 الجوهرة الملكية (آخر رد :مي سليمان)       :: انتريهات مودرن 2021 و2022 غرف وانتريهات مودرن دمياط عالمية وباحدث التصاميم الراقيه - معرض وموبليات (آخر رد :رمز الهنا)       :: أرخص شركة مكافحة حشرات بالعين 0501816457 سما الخليج (آخر رد :زينب نبيل)       :: أفضل شركات مكافحة الحشرات بابوظبى 0562570996 العناية (آخر رد :زينب نبيل)       :: ارخص شركة تنظيف بالخبر 0559158132 نور الحرمين (آخر رد :زينب نبيل)       :: كيف تخرج من الفقر بكلمه سحريه (آخر رد :الفهد الثائر)       :: أفضل شركات مكافحة الرمة بابوظبى 0562570996 العناية (آخر رد :زينب نبيل)       :: كيف تخرج من الفقر بكلمه سحريه (آخر رد :الفهد الثائر)       :: أرخص شركة لنقل الاثاث بالاسكندرية 01118144088 الهلال (آخر رد :منى الملاح)       :: شركة تنظيف شقق بالطائف |0509333121 | بيت العز (آخر رد :منى الملاح)       :: نصائح فعالة لضمان نظافة عميقة لقتل الفيروسات فى زمن الكرونا 0562570996 العناية (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل ورشة خشب ومنجرة بالدمام والخبر (آخر رد :goldenboydz)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: اهلاً وسهلاً بكم في ميلانچ بوتيك (آخر رد :ريم مبدعه)       :: افضل صناعة البراند الشخصي | مجتمع جديرون (آخر رد :نا ريمان)       :: رابط مباشر : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)       :: جاهز للتحميل : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)       :: رابط مباشر : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,899
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين



هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضروات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ). وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين"، والتي تحتوي عليها الذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".

وينبغي أيضاً تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظراً لتأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع