منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: أسماء الأصوات (آخر رد :القلب الحكيم)       :: مواجهة جيش الروم الذي جاء لاحتلال مصر (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أصل أسماء الشهور العربية (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أبخل مليونير في التاريخ (آخر رد :القلب الحكيم)       :: *20 يناير أو 20 كانون الثاني * *أو يوم 20 \ 1 * (آخر رد :القلب الحكيم)       :: 19 يناير أو 19 كانون الثاني *أو يوم 19 \ 1 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أفضل شركة لصيانة الخزانات بالرياض 0531485822 بيت العز (آخر رد :مي سليمان)       :: أفضل شركة لتركيب الباركية بالشارقة 0507172540 الجوهرة الملكية (آخر رد :مي سليمان)       :: انتريهات مودرن 2021 و2022 غرف وانتريهات مودرن دمياط عالمية وباحدث التصاميم الراقيه - معرض وموبليات (آخر رد :رمز الهنا)       :: أرخص شركة مكافحة حشرات بالعين 0501816457 سما الخليج (آخر رد :زينب نبيل)       :: أفضل شركات مكافحة الحشرات بابوظبى 0562570996 العناية (آخر رد :زينب نبيل)       :: ارخص شركة تنظيف بالخبر 0559158132 نور الحرمين (آخر رد :زينب نبيل)       :: أفضل شركات مكافحة الرمة بابوظبى 0562570996 العناية (آخر رد :زينب نبيل)       :: كيف تخرج من الفقر بكلمه سحريه (آخر رد :الفهد الثائر)       :: أرخص شركة لنقل الاثاث بالاسكندرية 01118144088 الهلال (آخر رد :منى الملاح)       :: شركة تنظيف شقق بالطائف |0509333121 | بيت العز (آخر رد :منى الملاح)       :: نصائح فعالة لضمان نظافة عميقة لقتل الفيروسات فى زمن الكرونا 0562570996 العناية (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل ورشة خشب ومنجرة بالدمام والخبر (آخر رد :goldenboydz)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: اهلاً وسهلاً بكم في ميلانچ بوتيك (آخر رد :ريم مبدعه)       :: افضل صناعة البراند الشخصي | مجتمع جديرون (آخر رد :نا ريمان)       :: رابط مباشر : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)       :: جاهز للتحميل : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)       :: رابط مباشر : وثائقي قصير لنيويورك تايمز يوضح العملية كاملة – Taken Episode 07 - God's Equation (آخر رد :ناشر العلم)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:11 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,899
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي فيتامين



⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين p

نقصه
فقدان الشهيه
الشعور بالضيق
الشعور بالضيق
التعب
عدم التركيز و الاتزان
الامساك
الشعور بالضيق
النقص المزمن يؤدى إلى مضاعفات تشكل خطورة بالغه على الجهاز العصبى و العضلات
فوائده
يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها
يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات
يزيد من فعالية فيتامين سي
👨🏻‍⚕يوجد في...
الحمضيات
قشرة البرتقال
الحنطة السوداء
الزبيب الاسود
الورد البري®️🏃🏿🚑




⛔👨🏻‍⚕💉 فيتامين b

نقصه
التعب
الكآبة
حدة الطبع
كثرة البثور في البشرة
ابيضاض الشعر او سقوطة
ضعف في الشهيه
العصبية
فوائده
أساسي لصحة الجلد
أساسي لصحة الشعر
أساسي لصحة العيون
أساسي لصحة الفم
أساسي لصحة الكبد
ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي
👨🏻‍⚕يوجد في...
الكبد
خميرة البيرة
بذور الحنطة
الحبوب الكاملة®️🏃🏿🚑





⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين e

نقصه
فقر الدم
فوائده
يعمل كمضاد للأكسدة
تحسين الدورة الدموية
حماية الرئة من اي تلوث
يساعد على نقاوة البشرة
👨🏻‍⚕يوجد في....
بذور الحنطة
زيت الخضروات الطبيعي
الجوز
الخس
الطماطم
الجزر
صفار البيض
اللحوم®️🏃🏿🚑




⛔👨🏻‍⚕💉 فيتامين b12

نقصه
انيمياء
التعب
عدم الشهية في الاكل
تلف المخ
بطء النمو في الاطفال
نقص في الوزن
الاكتئاب
العصبية
فوائده
يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء
يمنع الانيمياء
يحافظ على الجهاز العصبي
يقاوم الاكتئاب
👨🏻‍⚕يوجد في...
اللحوم
الكبدة
الكلاوي®️🏃🏿🚑





⛔👨🏻‍⚕💉 فيتامين b6

نقصه
قد يسبب الى العصبية
الأرق
فقدان التحكم في العضلات
الأنيمياء
تعب في الفم
احتباس الماء في الجسم
فوائده
يحافظ على الجهاز العصبي
يمنع تساقط الشعر
يقلل من التشنجات العصبية
يوقف الغثيان
يعمل على توازن الاملاح في الجسم
يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة
ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية
👨🏻‍⚕يوجد في...
النخالة
الحنطة
الكبد
خميرة البيرة
اللحوم
الحليب
البازاليا
اللوز
العدس
الفاصوليا®️🏃🏿🚑





⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين c

نقصه
تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض
نزف الأنف
ضعف الاوعية الدموية
نزف اللثة
ظهور الكدمات على الجلد بسهولة
قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل
فوائده
يقاوم امراض البرد
يساعد على امتصاص الحديد
مانع للتسمم
يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها
يساعد على مقاومة خطر النايترات التي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية
ينظم الكولسترول
👨🏻‍⚕يوجد في...
البرتقال
الليمون
الزبيب الاسود
الورد البري
اللوبياء
الطماطم
الفلفل الاخضر
البازيلا الجافة®️🏃🏿🚑





⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين k

نقصه
يؤدي الى الجلطة او تخثر الدم
نزيف دموي
فوائده
يمنع تخثر الدم
👨🏻‍⚕يوجد في...
السبانخ
فول الصويا
العسل
النخالة
الطماطم
الحنطة
صفار البيض®️🏃🏿🚑




⛔👨🏻‍⚕💉الفيتامين d

نقصه
لين العظام عند الكبار
انزلاق العظام عند كبار السن
فوائده
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال
ضروري لتكوين الاسنان
يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور
حماية العضلات من الضعف
يساعد على من التحدب
الارق
👨🏻‍⚕يوجد في...
البيض
الزبدة
زيت كبد الحوت
الحليب المجفف
اشعة الشمس في الصباح الباكر®️🏃🏿🚑
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 07:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع