منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: خبير التحليل الفني والمستشار الاستثماري في الأسواق العالميه (آخر رد :محمد علوه)       :: تنظيف السجاد والوصول لأفضل درجات النظافة (آخر رد :ضياء المحمدى)       :: تنظيف السجاد والوصول لأفضل درجات النظافة (آخر رد :ضياء التركي)       :: تنظيف السجاد والوصول لأفضل درجات النظافة (آخر رد :ضياء المحمدى)       :: تجنب فيروس كورونا عليك إتباع النصائح للوقاية منه (آخر رد :مي سليمان)       :: خدماتي (آخر رد :mohamedsakr)       :: خدماتي (آخر رد :mohamedsakr)       :: فرصتك الآن لتخطي الحدود مع "سايت أب" أفضل شركة تسويق إلكتروني في دبي (آخر رد :منة إجادة)       :: شات دردشه قلوب أقوى شات عربي (آخر رد :امير عصام)       :: افضل الطرق لتعقيم المنازل للوقاية من الكورونا (آخر رد :مي سليمان)       :: تعرف على افضل مشاريع العاصمة الادارية الجديدة (آخر رد :الطائر القمور)       :: تركيب مظلات حدائق ومظلات سيارات باسعار مميزة بأبها 0534557728 (آخر رد :deem)       :: شات دردشه قلوب أقوى شات عربي (آخر رد :امير عصام)       :: لماذا تبحث الشركات عن أفضل مكتب ترجمة معتمد في الفحيحيل لترجمة فيديوهات أعمالهم؟ (آخر رد :منة إجادة)       :: - توابل للتحكم في مستويات السكر في الدم: (آخر رد :rowidaPhil)       :: خرافات حول علاج السرطان (آخر رد :أم هاشم)       :: متجر نقتدي من المدينة المنورة - Naqtadi (آخر رد :سليمة عبد المؤمن)       :: اكلات الشوارع افضل بريسكت في جدة عند العم خليل لايفوتك 2021 (آخر رد :ضيااء)       :: متجر نقتدي من المدينة المنورة - Naqtadi (آخر رد :كريمة افند)       :: متجر نقتدي من المدينة المنورة - Naqtadi (آخر رد :كريمة افندم)       :: مؤسسة تركيب مظلات برياض (آخر رد :ريم مبدعه)       :: استشارات قانونية قانون العمل السعودي بأسعار مناسبة للجميع (آخر رد :ضيااء)       :: استشارات قانونية قانون العمل السعودي بأسعار مناسبة للجميع (آخر رد :ضيااء)       :: أرخص شركة اعمال كهرباء بدبي 0507172540 الجوهرة الملكية (آخر رد :seocom232323)       :: رابط مباشر : وثائقي مصرف لبنان – وثائقي الميادين | عاشق وطن - قصة رجل خدم العراق | 2021-01-10 (آخر رد :ناشر العلم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-07-21, 06:30 AM   #1
 
تاريخ التسجيل: Jun 2021
المشاركات: 10
أمل الرايق is on a distinguished road
افتراضي هل الكاكاو يزيد الوزن



ما هو مسحوق الكاكاو ؟، تمت زراعة الكاكاو لأول مرة في أمريكا الجنوبية في العصور القديمة ، خلال عصر الاكتشاف ، قدمه الغزاة الأسبان إلى أوروبا في خمسينيات القرن التاسع عشر. نحصل على مسحوق الكاكاو عن طريق طحن حبوب الكاكاو وفصل الدهون عنها (زبدة الكاكاو). يشتهر الكاكاو عالميًا بدوره في إنتاج الشوكولاتة ولكن بعد إضافة السكر والفانيليا ، لأن الكاكاو كمادة خام له طعم مر ، لكن هل الكاكاو يزيد الوزن؟ سؤال يدور في أذهان الكثيرين ، فتعرف على إجابة هذا السؤال وتعرف على فوائده حتى لو كان له أضرار.

فوائد الكاكاو؟

غني بالبوليفينول

مسحوق الكاكاو من أغنى مصادر مادة البوليفينول ، وهي مضادات أكسدة طبيعية مثل تلك الموجودة في الفواكه والخضروات. إنه غني بشكل خاص بالفلافانول الذي يحارب الالتهاب ، ويعطي البوليفينول الجسم العديد من الفوائد مثل:

يمنع تلف الحمض النووي الناجم عن الملوثات والشيخوخة.
يقلل الالتهاب لأنه يحسن تدفق الدم.
تخفيض ضغط الدم.
يخفض نسبة الكوليسترول.
يخفض مستوى السكر في الدم.
تخفيض ضغط الدم المرتفع

تحتوي مركبات الفلافانول الموجودة في مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة على القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين أكسيد النيتريك في الدم ، مما يعمل على تعزيز وظيفة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.

تظهر هذه الفائدة في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر من الأشخاص الذين يعانون من الضغط الطبيعي. وفي كبار السن أكثر من الصغار.

يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

الكاكاو الغني بالفلافانول يحسن مستوى أكسيد النيتريك الذي يساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية مما يحسن تدفق الدم. كما أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار (LDL) ، وله تأثير في ترقق الدم مثل الأسبرين ، ويحسن مستوى السكر في الدم ، ويقلل من الالتهابات.

يحسن تدفق الدم للمخ وبالتالي يحسن وظائف المخ

لقد وجد في العديد من الدراسات أن مادة البوليفينول الموجودة في الكاكاو لديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر وباركنسون من خلال تحسين وظائف المخ وتدفق الدم إلى الدماغ.

هل يوجد أضرار للكاكاو؟

يرجح أن تناول الكاكاو عن طريق الشرب أو الأكل هو أمر آمن ، لكن يجب مراعاة احتوائه على مادة الكافيين التي قد يؤدي استهلاكها المفرط إلى العصبية وسرعة ضربات القلب والأرق وقلة النوم ، فضلاً عن زيادة الرغبة للتبول.

في بعض الناس ، قد يسبب الكاكاو طفح جلدي ، أو إمساك ، أو صداع نصفي ، أو بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان ، قرقرة المعدة ، الانزعاج المعوي ، وانتفاخ البطن.
أمل الرايق غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 09:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع