منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: خطوط تصنيع السيلاچ بنظام تفريغ الهواء (Vacuum) (آخر رد :ساره حمدي)       :: خطوط تصنيع السيلاج بنظام تفريغ الهواء vacuum (آخر رد :ساره حمدي)       :: ميشال عون و"نكتته المقرفة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: برنامج محاسبة (آخر رد :لمياء على)       :: خلاط العلف (آخر رد :ساره حمدي)       :: شركة تنظيف خزانات بالباحة مؤسسة تاج الخليج (آخر رد :seocom232323)       :: خدمات تنظيف دبى 0568050827 الورقاء (آخر رد :seocom232323)       :: التشطيبات الداخلية وانواعها مع اللمسة الذهبية 0555230860 (آخر رد :مسوق كوم)       :: اكتشف بنفسك نظافة منزلك ودورها في إغلاق الحدود بينك وبين كورونا (آخر رد :مسوق كوم)       :: أسرع وأرخص متجر لشحن شدات وبطاقات رقمية (آخر رد :ضيااء)       :: أسرع طرق لتنظيف منزلك بعد الإفطار 0562570996 العناية (آخر رد :نوريهاندى محمود)       :: شركات مكافحة حشرات مع 0565915503 الفهد الامارتية (آخر رد :فردوسالجنان)       :: أسرع وأرخص متجر لشحن شدات وبطاقات رقمية (آخر رد :ضيااء)       :: مجلة مولاتى (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: مهارات عالم الذكاء الإصطناعي (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: هذه الأسباب قد تكون السبب في كبر حجم ثدييك (آخر رد :elsobky)       :: أحدث تقنيات الفيزر لشفط الدهون (آخر رد :elsobky)       :: تعرفي على عملية الساسي للتخلص من الوزن الزائد (آخر رد :elsobky)       :: أسرع وأرخص متجر لشحن شدات وبطاقات رقمية (آخر رد :ضيااء)       :: دعاء لفتح مشروع جديد (آخر رد :احمد شفيق)       :: أسرع وأرخص متجر لشحن شدات وبطاقات رقمية (آخر رد :ضيااء)       :: نقل الاثاث من اي مكان الي اي مكان في العالم (آخر رد :لورين)       :: تعرف علي عوامل تحديد اسعار نقل العفش (آخر رد :لورين)       :: كيف يمكن أن يساعدك تنظيف ملف تكييف الهواء في عمل النظام بشكل أفضل ؟ (آخر رد :لورين)       :: معنى اسم تالا (آخر رد :rowaida mahmoud)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-20, 01:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 154,968
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن، وكذلك يحد من ارتفاع ضغط الدم.



ويشير موقع The Health Site استنادا إلى مجلة Nutrients، إلى أن الباحثين أجروا دراسة شارك فيها أشخاص يعانون من السمنة، طلب منهم تناول 42 غراما من الفستق يوميا على مدى أربعة أشهر.
ويؤكد الباحثون، على أنه في نهاية هذه المدة، انخفض وزن جميع المشتركين وتقلصت أحجام خصورهم. كما أن غالبيتهم فقدوا الرغبة بتناول الحلويات، وانخفض مستوى ضغط الدم عندهم بصورة ملحوظة.
ويقول أحد الباحثين، "الفستق، أحد المكسرات المغذية، وهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية المفيدة، والمواد المغذية الدقيقة. ومن أفضل مصادر فيتامين K والبوتاسيوم والفايتوستيرول (الستيرول النباتي)، وغاما-توكوفيرول (فيتامين E)، وبيتا-كاروتين".
ويؤكد الباحثون، على أن جميع أنواع المكسرات تعتبر من أفضل المصادر للألياف الغذائية، التي تلعب دورا مهما في عملية هضم الطعام. كما يحتوي الفستق على مركبي اللوتين وزياكسانثين، اللذين يعتبران من أهم مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. لأنها تعمل على تحييد الجذور الضارة بصحة العيون.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 02:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع