منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures (آخر رد :constancefh1)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: اروع تنسيق زهور وكوش افراح دبى (آخر رد :مي سليمان)       :: احسن تركيب سيراميك بالشارقة (آخر رد :مي سليمان)       :: رابط مباشر : وثائقي قناة الجزيرة الوثائقية – أحدث أفلام الجزيرة الوثائقية في النصف الثاني من أغسطس (آخر رد :ناشر العلم)       :: سماعتين جيتلف ب ٢٩٩ ريال شامل التوصيل !! (آخر رد :ضيااء)       :: سماعتين جيتلف ب ٢٩٩ ريال شامل التوصيل !! (آخر رد :ضيااء)       :: اقوى دبلوم فى العلاج بالفن التشكيلى أونلاين واحة التميز (آخر رد :ضياء التركي)       :: جاهز للتحميل : كأس العالم لكرة اليد (آخر رد :ناشر العلم)       :: رابط تحميل : كأس العالم لكرة اليد (آخر رد :ناشر العلم)       :: دورة سكتش اب التصميم الداخلي بالحاسب الالي (آخر رد :غدف معروف)       :: رابط جاهز : وثائقي قناة السويس – بالفيديو.. شاهد فيلم وثائقى عن قناة السويس الجديدة (آخر رد :ناشر العلم)       :: بيع ملاعب صابونيه نطاطات نفخ (آخر رد :exworld)       :: الكاتبة خلود عبدالله الخميس .. صحافية كويتية مجازة في الإعلام السياسي (آخر رد :غوايش)       :: فوائد عشبة الجنكة للجنس (آخر رد :عفاف فوزي)       :: كيكة الليمون (آخر رد :عفاف فوزي)       :: رخص شركة لنقل الاثاث بالاسكندرية 01118144088 الهلال (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل شركات تلميع وجلى الرخام فى دبى 0565915503 الفهد الامارتية (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل النصائح للقضاء على الحشرات| 0500096306 | بيت العز (آخر رد :منى الملاح)       :: جاهز للتحميل : وثائقي قناة العربية – وثائقي | تاريخ قطر - الحلقة01 صراع على السلطة (آخر رد :ناشر العلم)       :: أهم العوامل التي تقي الإنسان من الإصابة بفيروس كورونا 0562570996 سما الخليج (آخر رد :زينه كرم)       :: دروس شرح الرياضيات لطالبات الابتدائي (آخر رد :ريم مبدعه)       :: غرف نوم 2021 - كتالوج صور احدث ديكورات غرف نوم مودرن (آخر رد :كريمة افندم)       :: بديل الديتول بدون تكاليف (آخر رد :احمد شفيق)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,888
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين



هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضروات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ). وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين"، والتي تحتوي عليها الذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".

وينبغي أيضاً تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظراً لتأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 03:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع