منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures (آخر رد :constancefh1)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: اروع تنسيق زهور وكوش افراح دبى (آخر رد :مي سليمان)       :: احسن تركيب سيراميك بالشارقة (آخر رد :مي سليمان)       :: رابط مباشر : وثائقي قناة الجزيرة الوثائقية – أحدث أفلام الجزيرة الوثائقية في النصف الثاني من أغسطس (آخر رد :ناشر العلم)       :: سماعتين جيتلف ب ٢٩٩ ريال شامل التوصيل !! (آخر رد :ضيااء)       :: سماعتين جيتلف ب ٢٩٩ ريال شامل التوصيل !! (آخر رد :ضيااء)       :: اقوى دبلوم فى العلاج بالفن التشكيلى أونلاين واحة التميز (آخر رد :ضياء التركي)       :: جاهز للتحميل : كأس العالم لكرة اليد (آخر رد :ناشر العلم)       :: رابط تحميل : كأس العالم لكرة اليد (آخر رد :ناشر العلم)       :: دورة سكتش اب التصميم الداخلي بالحاسب الالي (آخر رد :غدف معروف)       :: رابط جاهز : وثائقي قناة السويس – بالفيديو.. شاهد فيلم وثائقى عن قناة السويس الجديدة (آخر رد :ناشر العلم)       :: بيع ملاعب صابونيه نطاطات نفخ (آخر رد :exworld)       :: الكاتبة خلود عبدالله الخميس .. صحافية كويتية مجازة في الإعلام السياسي (آخر رد :غوايش)       :: فوائد عشبة الجنكة للجنس (آخر رد :عفاف فوزي)       :: كيكة الليمون (آخر رد :عفاف فوزي)       :: رخص شركة لنقل الاثاث بالاسكندرية 01118144088 الهلال (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل شركات تلميع وجلى الرخام فى دبى 0565915503 الفهد الامارتية (آخر رد :منى الملاح)       :: افضل النصائح للقضاء على الحشرات| 0500096306 | بيت العز (آخر رد :منى الملاح)       :: جاهز للتحميل : وثائقي قناة العربية – وثائقي | تاريخ قطر - الحلقة01 صراع على السلطة (آخر رد :ناشر العلم)       :: أهم العوامل التي تقي الإنسان من الإصابة بفيروس كورونا 0562570996 سما الخليج (آخر رد :زينه كرم)       :: دروس شرح الرياضيات لطالبات الابتدائي (آخر رد :ريم مبدعه)       :: غرف نوم 2021 - كتالوج صور احدث ديكورات غرف نوم مودرن (آخر رد :كريمة افندم)       :: بديل الديتول بدون تكاليف (آخر رد :احمد شفيق)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:25 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,888
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي أمراض الهيكل العظمي



أمراض الهيكل العظمي
- بعض الأطعمة التي تخفف من أعراض إلتهاب المفاصل و آلامه :

1- 🌶الفلفل الأحمر.
الفلفل الأحمر غني بفيتامين c الذي يساعد الجسم على بناء الكولاجين، و الكولاجين جزء أساسي من الغضاريف و الأوتار و الأربطة المفصلية.

2- 🐟السلمون.
- يحتوي سمك السلمون على الكالسيوم وفيتامين d الضروريان للحفاظ على عظام قوية. و السلمون أيضاً غني بأوميغا 3s، والتي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.

3- 🍚الشوفان.
- ترتبط الحبوب الكاملة مثل الشوفان بمستويات أقل من الالتهاب، و بالتالي آلام مفاصل أقل.

4- 🥓الكركم.
- يعتبر الكركمين أحد أهم المركبات الطبيعية المقاومة للإلتهاب، و التي تبلغ كفائتها في مقاومة الإلتهاب كفاءة بعض مضادات الإلتهاب الدوائية.

5- 🥜الجوز.
- يحتوي الجوز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل و التي تمنع الالتهاب، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3.

6- 🥦البروكلي.
- يساهم البيتاكاروتين و فيتامين سي الموجودين في البروكلي في مقاومة الإلتهاب و ترميم غضاريف المفاصل.

7- 🍒الكرز.
- حصل الكرز على لونه القرمزي من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية و تدعى الانثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكرز الطازج وعصير الكرز يقلل من التهاب المفاصل. وهناك عدد قليل من الدراسات التي ربطت أيضا بين استهلاك الكرز الطازج و تخفيف أعراض النقرس.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 03:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع