منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تسديد قروض الراجحي (آخر رد :ديجيتال)       :: شركة تنظيف كنب بالبخار بجدة (آخر رد :ديجيتال)       :: تصنيف الأبراج الشهرية (آخر رد :هند أمين)       :: الان تسوق اون لاين فى متجر امازون السعودية | amazon.sa (آخر رد :ابتها ل)       :: فنى تنظيف مكيفات بالرياض (آخر رد :ديجيتال)       :: مظلات الاختيار: الرواد في تركيب مشاريع مظلات السيارات 0548682241 مظلات مدارس- هناجر (آخر رد :تطويرالتخصصي)       :: اعتبارات هامة قبل تكبير الصدر بالسيلكون (آخر رد :elsobky)       :: هل تفكرين في شفط الدهون بالليزر... إليك بعض النصائح (آخر رد :elsobky)       :: شراء سيارات بأرخص الأسعار (آخر رد :خااشعة)       :: شراء سيارات بأرخص الأسعار (آخر رد :رورو الأحمر)       :: شراء سيارات تشليح (آخر رد :رورو الأحمر)       :: شراء سيارات تشليح (آخر رد :خااشعة)       :: فوائد إكليل الجبل للمرأة (آخر رد :هنا خالد)       :: فوائد حبة البركة لفك السحر (آخر رد :هنا خالد)       :: مضاعفات عملية تحويل المسار المصغر بالمنظار (آخر رد :elsobky)       :: رابط جاهز : وثائقي جنكيز خان – CONQUEST 1453 (Battle of the Empires) English Dubbed (آخر رد :ناشر العلم)       :: انطلاق الإنتاج المتسلسل لسيارة كهربائية في روسيا (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الصين تعمل على تطوير سيارة فريدة من نوعها! (آخر رد :القلب الحكيم)       :: اكتشاف عدد مفاجئ من الكواكب الخارجية يمكنها استضافة الحياة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: أبرز مواصفات حواسب Galaxy Tab اللوحية المنتظرة من سامسونغ (آخر رد :القلب الحكيم)       :: شركة OnePlus تتحدى هواوي بهواتف متطورة ورخيصة الثمن (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الصينية Xiaomi تعلن عن أحد أفضل هواتف الألعاب في العالم (آخر رد :القلب الحكيم)       :: قناة IAmani - اماني (آخر رد :رورو الأحمر)       :: قناة IAmani - اماني (آخر رد :خااشعة)       :: شركة امتار لعزل الفوم (آخر رد :أمتار)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-20, 01:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 154,915
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن، وكذلك يحد من ارتفاع ضغط الدم.



ويشير موقع The Health Site استنادا إلى مجلة Nutrients، إلى أن الباحثين أجروا دراسة شارك فيها أشخاص يعانون من السمنة، طلب منهم تناول 42 غراما من الفستق يوميا على مدى أربعة أشهر.
ويؤكد الباحثون، على أنه في نهاية هذه المدة، انخفض وزن جميع المشتركين وتقلصت أحجام خصورهم. كما أن غالبيتهم فقدوا الرغبة بتناول الحلويات، وانخفض مستوى ضغط الدم عندهم بصورة ملحوظة.
ويقول أحد الباحثين، "الفستق، أحد المكسرات المغذية، وهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية المفيدة، والمواد المغذية الدقيقة. ومن أفضل مصادر فيتامين K والبوتاسيوم والفايتوستيرول (الستيرول النباتي)، وغاما-توكوفيرول (فيتامين E)، وبيتا-كاروتين".
ويؤكد الباحثون، على أن جميع أنواع المكسرات تعتبر من أفضل المصادر للألياف الغذائية، التي تلعب دورا مهما في عملية هضم الطعام. كما يحتوي الفستق على مركبي اللوتين وزياكسانثين، اللذين يعتبران من أهم مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. لأنها تعمل على تحييد الجذور الضارة بصحة العيون.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 05:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع